Yoga
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Embodiment Forschung und Neurobiologie wissen wir, dass unsere Gedanken und Gefühle sich nicht nur auf unseren Körper auswirken – sondern auch umgekehrt. Über den Körper können wir neue neuronale Netzwerke, und damit ein völlig neues Erleben anbahnen. Dies wirkt sich wiederum auf unser Verhalten in bestimmten Situationen aus.
Körperhaltungen steuern unsere Wahrnehmung und unser Empfinden. Das Empfinden von Stärke oder Schwäche ist direkt verbunden mit Haltungen. Verändern wir unsere Körperhaltungen, können wir unsere Stimmungen verändern. Wir können uns mit Hilfe unseres Körpers gewissermaßen selbst coachen.
Die Arbeit an bestimmten Themen kann durch den Zugang zum Körper erleichtert und unterstützt werden. Das gilt sowohl für individuelle Fragestellungen als auch für die Entwicklung von Teams.
"Yoga is not about touching your toes.
It is about what you learn on the way down".
Jigar Gor
Als Inside-Yogalehrerin...
... gilt für mich der Ausspruch des Gründers Young Ho Kim: „All you need is inside!“ Der Krieger/die Kriegerin unterstützt uns in der beharrlichen Verfolgung unserer Ziele, der Baum erdet uns, Herzöffner öffnen nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, welche Schätze in Ihnen liegen und welche Sie für Ihre täglichen Anforderungen und Herausforderungen zugänglich machen möchten und wie das aussehen könnte.
Was zeichnet mich aus?
Aus dem optimalen Zusammenspiel meiner Kompetenzen im Yoga wie im Coaching schaffe ich über den Körper den optimalen Zugang zu Ihren Stärken und Kompetenzen. Damit erlangen Sie Verbindung zur eigenen Körper-Weisheit. Zusammen mit dem reflektierten lösungsorientierten Gespräch entwickelt sich ein klareres Bild für Ihre Entscheidungen und Handlungen.
Interesse geweckt?
Ich arbeite flexibel und lösungsorientiert. Hört sich gut an?
Ich freue mich sehr von Ihnen zu hören!